¿Cómo sobrevivir a las reuniones y cenas navideñas sin subir de peso o descompensarnos?
Llegó diciembre y con eso la comida más rica del año!! En cada parte del mundo se preparan cientos de platillos y bebidas deliciosas para festejar estas fechas, que no podemos dejar de disfrutar. Pero debemos de hacerlo de forma consciente, para no afectar nuestra salud ni nuestro peso. Éste es un año diferente,…